• bullet
  • Rejestracja
  • bullet
Artykuy: Trening p...

Nawigacja

Trening pozytywnego myślenia



Trening pozytywnego myślenia




Konspekt zajęć relaksacyjnych



TEMAT: trening pozytywnego myślenia



1.Wprowadzenie



Pozytywne myślenie pojmowane jako metoda zmiany zachowania i nastawienia. Głwną zasada pozytywnego myślenia opiera się na założeniu, że można wpływać na psychikę przez samą tylko zmianę sposobu myślenia. Dzięki myślom można pozytywnie wpływać na podświadomość.

Trening pozytywnego myślenia to dolność do zauważania pozytywnych aspektw każdej sytuacji to jeden ze wskaźnikw zdrowia psychicznego. Jeżeli umiemy dostrzec w drugim człowieku lub dowolnym zdarzeniu ich dobre strony, to z natury jesteśmy pogodni, cieszymy się sympatią innych i jesteśmy zdrowsi fizycznie. .

Pozytywne myślenie, obok świadomości i myślenia racjonalnego jest bardzo skuteczną bronią w walce ze stresem i niepewnością. Sprowadza się przede wszystkim do celowego skupiania uwagi na pozytywnych cechach otoczenia, ludzi i wydarzeń. Jest to tendencja do ujawniania i wspierania rozwoju pozytywnych cech, talentw, zainteresowań własnych i cudzych. Innymi słowy to sprawne umysłowe odkrywanie i promowanie mocnych stron każdego człowieka.

Jak każda zdolność, także pozytywne myślenie może zostać poddane treningowi, wyuczeniu.Wystarczy wykształcić zwyczaj koncentrowania się na przyszłości, unikania myślenia kontrfaktycznego ("co by było, gdyby"), bo co raz się stało, już się nie odstanie. Trzeba myśleć o tym, jak w danej sytuacji można (także sobie) pomc, albo przynajmniej jak nie przeszkadzać.



Pozytywne myślenie jest metodą naukową.

Do najważniejszych ludzkich pragnień, do ktrych odwołuje się pozytywne myślenie należą:



- potrzeba wolności i nieograniczonej niezależności materialnej



- potrzeba- bezpieczeństwa i znalezienia oparcia



- potrzeba - komfortu



- potrzeba- unikania konfliktw wewnętrznych



- potrzeba - nie przyzwyczajania się do tego, że oczekujemy pomocy z zewnątrz



- potrzeba - pragnienie zapomnienia wszystkich krzywd, ktrych się doznało



- potrzeba - całkowitego uproszczenia świata



- potrzeba - "wyłączenia się" z realnego świata



- potrzeba - zachowania zdrowia, potrzeba osiągnięcia zbawienia



- potrzeba - stworzenia sobie własnego świata czyli:

1. potrzeba posiadania wszechmocy, osiągnięcia stanu harmonii i jedności ze światem

2. potrzeba absolutnego szczęścia

3. potrzeba życia w krainie wiecznej szczęśliwości



Przedstawiciele pozytywnego myślenia sądzą, że konsekwencją "złych myśli" mogą być nerwice i lęki. Nie tylko psychiczne ale nawet schorzenia fizyczne można pokonać poprzez prawidłową świadomość.



Głwna maksyma "pozytywnego myślenia" brzmi: JESTEŚ TYM CO MYŚLISZ!



Optymizmu i radości życia można się nauczyć. Jedyny warunek, to zmiany.

Dobre rady:

1) Myśl pozytywnie od rana. Skupiaj swoja uwagę na tym co dobrego wydarzyło się wczoraj i wydarzy się dziś.






Przykadowe prace

Co to jest grypa

Co to jest grypa GRYPA OPIS CHOROBY. Grypa jest ostrą chorobą zakaźną wywoływaną przez wirusy grypy. Wiele osb lekceważy tę chorobę uważając ją za zwykłą infekcję. Tymczasem skutki zachorowania na grypę mogą być bardzo p...

Historia języka - gramatyka diachroniczna.

Historia języka - gramatyka diachroniczna. Historia języka - gramatyka diachroniczna Przeszłością języka zajmuje się m. in. gramatyka historyczna, zwana też diachroniczną, ktra bada i opisuje fakty językowe w przekroju historycznym. O historii języka w ścisł...

Le passe compose

Le passe compose Pourquoi dlaczego? Parce que ponieważ Est ce que czy Quel(le) jaki Odmiana czasownika: Etre-być Je suis alle(e) Nous sommes alle(e)s Tu es alle(e) Vous etes alle(e)s Il est alle ils sont alles Elle est allee Elles sont allees Etre: Aller Arriver wraca...

List miłosny

List miłosny Prosiłem Anioła by Cię przypilnował. Nie zgodził się, Spytałem dlaczego. Odpowiedział mi, że aniołami się nie opiekuje. Hej! Nie wiem czy powinienem pisać ten list, ale wydaje mi się, że tak będzie trochę ł...

Quo Vadis - szczegowe streszczenie

Quo Vadis - szczegowe streszczenie Quo Vadis Petroniusz obudzi si jak zwykle koo poudnia, zmczony po nocy spdzonej na uczcie u Nerona. Zacz dzie od porannej kpieli i ?ugniatania ciaa?. W czasie gdy Petroniuszem zajmoway si niewolnice, zakomunikowano przybycie gocia, Markusa Winicjusza. Mczyni powitali si...

Teoria atomistyczna Daltona

Teoria atomistyczna Daltona Prawo niezmienności pierwiastkw Teoria atomistyczna Daltona. Na naszej planecie występują miliony rżnych ciał. Są one zbudowane z pewnej liczby prostych substancji nazwanych pier-wiastkami, zawierających jeden typ atomw. Wynika więc z tego, że sko...

Stracone złudzenia - ty i Kordian u progu dojrzałości.

Stracone złudzenia - ty i Kordian u progu dojrzałości. Imponujące śmiałością marzenia, rozbudowana wyobraźnia i ambitne plany- to cechy wpisywane w pojęcie młodzieńczego wieku. Powyższe stwierdzenie odnieść można do czasw dzisiejszych, jak i tych sp...

Interpretacja wiersza Wisławy Szymborskiej "Radość pisania"

Interpretacja wiersza Wisławy Szymborskiej "Radość pisania" Interpretacja wiersza Wisławy Szymborskiej Radość pisania . Utwr Wisławy Szymborskiej pt.: Radość pisania mwi o procesie pisania wiersza. Wisława Szymborska jest poetką i laureatką Nagrody Nobla w ...

Zobacz wszystkie

Nawigacja

Tagi

studia szkoa streszczenie notatka ciga referat wypracowanie biografia opis praca dyplomowa opracowania test liceum matura ksika

Prawa

Do g?ry