• bullet
  • Rejestracja
  • bullet
Artykuy: Trening p...

Nawigacja

Trening pozytywnego myślenia



Trening pozytywnego myślenia




Konspekt zajęć relaksacyjnych



TEMAT: trening pozytywnego myślenia



1.Wprowadzenie



Pozytywne myślenie pojmowane jako metoda zmiany zachowania i nastawienia. Głwną zasada pozytywnego myślenia opiera się na założeniu, że można wpływać na psychikę przez samą tylko zmianę sposobu myślenia. Dzięki myślom można pozytywnie wpływać na podświadomość.

Trening pozytywnego myślenia to dolność do zauważania pozytywnych aspektw każdej sytuacji to jeden ze wskaźnikw zdrowia psychicznego. Jeżeli umiemy dostrzec w drugim człowieku lub dowolnym zdarzeniu ich dobre strony, to z natury jesteśmy pogodni, cieszymy się sympatią innych i jesteśmy zdrowsi fizycznie. .

Pozytywne myślenie, obok świadomości i myślenia racjonalnego jest bardzo skuteczną bronią w walce ze stresem i niepewnością. Sprowadza się przede wszystkim do celowego skupiania uwagi na pozytywnych cechach otoczenia, ludzi i wydarzeń. Jest to tendencja do ujawniania i wspierania rozwoju pozytywnych cech, talentw, zainteresowań własnych i cudzych. Innymi słowy to sprawne umysłowe odkrywanie i promowanie mocnych stron każdego człowieka.

Jak każda zdolność, także pozytywne myślenie może zostać poddane treningowi, wyuczeniu.Wystarczy wykształcić zwyczaj koncentrowania się na przyszłości, unikania myślenia kontrfaktycznego ("co by było, gdyby"), bo co raz się stało, już się nie odstanie. Trzeba myśleć o tym, jak w danej sytuacji można (także sobie) pomc, albo przynajmniej jak nie przeszkadzać.



Pozytywne myślenie jest metodą naukową.

Do najważniejszych ludzkich pragnień, do ktrych odwołuje się pozytywne myślenie należą:



- potrzeba wolności i nieograniczonej niezależności materialnej



- potrzeba- bezpieczeństwa i znalezienia oparcia



- potrzeba - komfortu



- potrzeba- unikania konfliktw wewnętrznych



- potrzeba - nie przyzwyczajania się do tego, że oczekujemy pomocy z zewnątrz



- potrzeba - pragnienie zapomnienia wszystkich krzywd, ktrych się doznało



- potrzeba - całkowitego uproszczenia świata



- potrzeba - "wyłączenia się" z realnego świata



- potrzeba - zachowania zdrowia, potrzeba osiągnięcia zbawienia



- potrzeba - stworzenia sobie własnego świata czyli:

1. potrzeba posiadania wszechmocy, osiągnięcia stanu harmonii i jedności ze światem

2. potrzeba absolutnego szczęścia

3. potrzeba życia w krainie wiecznej szczęśliwości



Przedstawiciele pozytywnego myślenia sądzą, że konsekwencją "złych myśli" mogą być nerwice i lęki. Nie tylko psychiczne ale nawet schorzenia fizyczne można pokonać poprzez prawidłową świadomość.



Głwna maksyma "pozytywnego myślenia" brzmi: JESTEŚ TYM CO MYŚLISZ!



Optymizmu i radości życia można się nauczyć. Jedyny warunek, to zmiany.

Dobre rady:

1) Myśl pozytywnie od rana. Skupiaj swoja uwagę na tym co dobrego wydarzyło się wczoraj i wydarzy się dziś.






Przykadowe prace

Co wpłynęlo na kształtowanie się mojej świadomości narodowej?

Co wpłynęlo na kształtowanie się mojej świadomości narodowej? Myślę, że na kształtowanie się mojej świadomości narodowej miało wpływ bardzo wiele czynnikw. Przede wszystkim jej gruntowne podstawy zostały mi wpojone przez rodzicw i dziadkw. Nauc...

Opis obrazu.Caravaggio- "Judyta ścinająca głowę Holofernesa".

Opis obrazu.Caravaggio- "Judyta ścinająca głowę Holofernesa". Obraz: Judyta ścinająca głowę Holofernesa Autor: Michaelangelo Merisi de Caravaggio Rok powstania: 1599 Technika wykonania: olej na płtnie Rozmiar: 145 x 195 cm Obecne miejsce przechowywania: Rzym, Galleria Nazio...

Kwas nikotynowy i Amid kwasu nikotynowego

Kwas nikotynowy i Amid kwasu nikotynowego Działania farmakologiczne : - przeciwmiażdżycowe; - żłciotwrcze; - żłciopędne; - obniżające ciśnienie krwi; pobudzające wydzielanie soku żołądkowego; - nasilające perystaltykę p...

Advantages and disadvantages of online relationships

Advantages and disadvantages of online relationships Advantages and disadvantages of online relationships Nowadays a lot of people treats Internet as an enjoyable way of spending their free time. They use it for finding informations, sending e-mails, e-learning, and finally for having online relationships. Chatting online gi...

"Artysta nie może oddzielić się od niedoli świata". Rozwiń myśl A.Camusa odwołując się do XX - wiecznych utworw literatury polskiej i obcej

"Artysta nie może oddzielić się od niedoli świata". Rozwiń myśl A.Camusa odwołując się do XX - wiecznych utworw literatury polskiej i obcej Literatura wyrasta z przeżyć i doznań człowieka, rejestruje jego reakcję, postawy wobec rzeczywistości. Sztuk...

Reisen ist doch so schn.

Reisen ist doch so schn. Schon immer wollten Menschen die Welt kennen lernen. Die fernen Lnder entdecken war ihr groer Wunsch. Nicht alle konnten reisen. Nur reiche Leute hatten viel Freizeit und viel Geld, um lange Reise zu unternehmen. Arme Leute blieben die ganze Zeit zu Hause und arbeiteten, um ihre Familie zu ernhren. ...

Własna działalność.

Własna działalność. 1. Dlaczego zamierzam prowadzić własną działalność gospodarcza? Prowadzenie własnej działalności gospodarczej umożliwia wprowadzanie dowolnych zmian w firmie, dzięki czemu osiągane pozytywne efekty lub tez niepowodzenia pr...

Jakie aspekty miłości są przedstawione w wybranych utworach dramatycznych z zalecanej lektury? Podaj przykłady i wskaż na rżne ujęcia zagadnienia.

Jakie aspekty miłości są przedstawione w wybranych utworach dramatycznych z zalecanej lektury? Podaj przykłady i wskaż na rżne ujęcia zagadnienia. Miłość, a więc pragnienie zjednoczenia się z drugim człowiekiem jest najpotężniejszym dążeniem lu...

Zobacz wszystkie

Nawigacja

Tagi

studia szkoa streszczenie notatka ciga referat wypracowanie biografia opis praca dyplomowa opracowania test liceum matura ksika

Prawa

Do g?ry