• bullet
  • Rejestracja
  • bullet
Artykuy: Trening p...

Nawigacja

Trening pozytywnego myślenia



Trening pozytywnego myślenia




Konspekt zajęć relaksacyjnych



TEMAT: trening pozytywnego myślenia



1.Wprowadzenie



Pozytywne myślenie pojmowane jako metoda zmiany zachowania i nastawienia. Głwną zasada pozytywnego myślenia opiera się na założeniu, że można wpływać na psychikę przez samą tylko zmianę sposobu myślenia. Dzięki myślom można pozytywnie wpływać na podświadomość.

Trening pozytywnego myślenia to dolność do zauważania pozytywnych aspektw każdej sytuacji to jeden ze wskaźnikw zdrowia psychicznego. Jeżeli umiemy dostrzec w drugim człowieku lub dowolnym zdarzeniu ich dobre strony, to z natury jesteśmy pogodni, cieszymy się sympatią innych i jesteśmy zdrowsi fizycznie. .

Pozytywne myślenie, obok świadomości i myślenia racjonalnego jest bardzo skuteczną bronią w walce ze stresem i niepewnością. Sprowadza się przede wszystkim do celowego skupiania uwagi na pozytywnych cechach otoczenia, ludzi i wydarzeń. Jest to tendencja do ujawniania i wspierania rozwoju pozytywnych cech, talentw, zainteresowań własnych i cudzych. Innymi słowy to sprawne umysłowe odkrywanie i promowanie mocnych stron każdego człowieka.

Jak każda zdolność, także pozytywne myślenie może zostać poddane treningowi, wyuczeniu.Wystarczy wykształcić zwyczaj koncentrowania się na przyszłości, unikania myślenia kontrfaktycznego ("co by było, gdyby"), bo co raz się stało, już się nie odstanie. Trzeba myśleć o tym, jak w danej sytuacji można (także sobie) pomc, albo przynajmniej jak nie przeszkadzać.



Pozytywne myślenie jest metodą naukową.

Do najważniejszych ludzkich pragnień, do ktrych odwołuje się pozytywne myślenie należą:



- potrzeba wolności i nieograniczonej niezależności materialnej



- potrzeba- bezpieczeństwa i znalezienia oparcia



- potrzeba - komfortu



- potrzeba- unikania konfliktw wewnętrznych



- potrzeba - nie przyzwyczajania się do tego, że oczekujemy pomocy z zewnątrz



- potrzeba - pragnienie zapomnienia wszystkich krzywd, ktrych się doznało



- potrzeba - całkowitego uproszczenia świata



- potrzeba - "wyłączenia się" z realnego świata



- potrzeba - zachowania zdrowia, potrzeba osiągnięcia zbawienia



- potrzeba - stworzenia sobie własnego świata czyli:

1. potrzeba posiadania wszechmocy, osiągnięcia stanu harmonii i jedności ze światem

2. potrzeba absolutnego szczęścia

3. potrzeba życia w krainie wiecznej szczęśliwości



Przedstawiciele pozytywnego myślenia sądzą, że konsekwencją "złych myśli" mogą być nerwice i lęki. Nie tylko psychiczne ale nawet schorzenia fizyczne można pokonać poprzez prawidłową świadomość.



Głwna maksyma "pozytywnego myślenia" brzmi: JESTEŚ TYM CO MYŚLISZ!



Optymizmu i radości życia można się nauczyć. Jedyny warunek, to zmiany.

Dobre rady:

1) Myśl pozytywnie od rana. Skupiaj swoja uwagę na tym co dobrego wydarzyło się wczoraj i wydarzy się dziś.






Przykadowe prace

Meine treume Wohenende

Meine treume Wohenende Am Freitag ging ich mit meinen Freunden in den Ausflug. Wir ging in den Wald und machen Lagerfeuer. Wir fing Ratten und macht den Gulasch. Dann trank den Schnaps. Spater lief wir nackt in den Wald. Wir verlor unsere Kleidungen. Die Schnecken ass den Freund. Dann schwamm wir in Wisłok. Die Fische ass ...

Turystyka Tunezji

Turystyka Tunezji TURYSTYKA TUNEZJI Tunezja (Tunis, Republika Tunezyjska - Al-Dżumhurija at-Tunisija) – państwo arabskie leżące w płnocnej Afryce nad Morzem Śrdziemnym. Graniczy z Algierią i Libią. W latach 1881-1956 r. pod protektoratem Francji. Od 12 listopada 1956 r. w ON...

Biznes plan

Biznes plan B I Z N E S P L A N Dla firmy LA- NET. DANE O INWESTORZE 1. Siedziba inwestora: Firma LA-NET powstała w lipcu 2001r. Siedzibą firmy jest Stargard Szczecinski. Adres: 73-110 Stargard Szcz. ul. Kramarska 8 Tel. 91/ 566 39 88 fax 91/ 5730989 e-mail: lanet@polbox.com. O...

Malarze Polscy - Władysław Podkowiński, Julian Fałat, Jacek Malczewski, Artur Grottger

Malarze Polscy - Władysław Podkowiński, Julian Fałat, Jacek Malczewski, Artur Grottger Władysław Podkowiński Władysław Podkowiński - (ur. 4 lutego 1866 w Warszawie, zm. 5 stycznia 1895 w Warszawie) – polski malarz i ilustrator. Studiował w warszawski...

Analiza wiersza "Łzy w kinie" Stanisława Barańczaka

Analiza wiersza "Łzy w kinie" Stanisława Barańczaka ?Łzy w kinie? to utwr wspłczesnego poety, Stanisława Barańczaka, ktry porusza tematykę dotyczącą kondycji człowieka doby kina i telewizji, świata jego uczuć i pragnień. Podmiot liryczny jest człowieki...

Regionalny system ochrony praw człowieka

Regionalny system ochrony praw człowieka Regionalny system ochrony praw człowieka - element międzynarodowego systemu praw człowieka, uzupełnia uniwersalny system ochrony praw człowieka ONZ w zakresie praw człowieka. Celem jest zwiększenie efektywności międzynarodowej ochr...

Uczta u Wierzynka

Uczta u Wierzynka We wrześniu roku pańskiego 1364 w stolicy Polski odbył się wielki zjazd europejskich monarchw. Na zaproszenie polskiego krla do Krakowa zjechało jedenaście koronowanych głw, wśrd ktrych najdostojniejszym gościem był władca Świętego Cesarstwa ...

Muzea

Muzea Narodowe ? Warszawa, Krakw, Poznań, Szczecin, Kielce, Rzeszw. Okręgowe Regionalne Miejskie Zbiorw specjalnych: ? romantyzmu (Opino Gra) ? soli (Wieliczka) ? instrumentw muzycznych (Poznań) ? zegarw (Jędrzejw) ? karykatur (Warszawa) ? poczty (Gdańsk, Wrocław) ? sztuki modelarsk...

Zobacz wszystkie

Nawigacja

Tagi

studia szkoa streszczenie notatka ciga referat wypracowanie biografia opis praca dyplomowa opracowania test liceum matura ksika

Prawa

Do g?ry