• bullet
  • Rejestracja
  • bullet
Artykuy: Trening p...

Nawigacja

Trening pozytywnego myślenia



Trening pozytywnego myślenia




Konspekt zajęć relaksacyjnych



TEMAT: trening pozytywnego myślenia



1.Wprowadzenie



Pozytywne myślenie pojmowane jako metoda zmiany zachowania i nastawienia. Głwną zasada pozytywnego myślenia opiera się na założeniu, że można wpływać na psychikę przez samą tylko zmianę sposobu myślenia. Dzięki myślom można pozytywnie wpływać na podświadomość.

Trening pozytywnego myślenia to dolność do zauważania pozytywnych aspektw każdej sytuacji to jeden ze wskaźnikw zdrowia psychicznego. Jeżeli umiemy dostrzec w drugim człowieku lub dowolnym zdarzeniu ich dobre strony, to z natury jesteśmy pogodni, cieszymy się sympatią innych i jesteśmy zdrowsi fizycznie. .

Pozytywne myślenie, obok świadomości i myślenia racjonalnego jest bardzo skuteczną bronią w walce ze stresem i niepewnością. Sprowadza się przede wszystkim do celowego skupiania uwagi na pozytywnych cechach otoczenia, ludzi i wydarzeń. Jest to tendencja do ujawniania i wspierania rozwoju pozytywnych cech, talentw, zainteresowań własnych i cudzych. Innymi słowy to sprawne umysłowe odkrywanie i promowanie mocnych stron każdego człowieka.

Jak każda zdolność, także pozytywne myślenie może zostać poddane treningowi, wyuczeniu.Wystarczy wykształcić zwyczaj koncentrowania się na przyszłości, unikania myślenia kontrfaktycznego ("co by było, gdyby"), bo co raz się stało, już się nie odstanie. Trzeba myśleć o tym, jak w danej sytuacji można (także sobie) pomc, albo przynajmniej jak nie przeszkadzać.



Pozytywne myślenie jest metodą naukową.

Do najważniejszych ludzkich pragnień, do ktrych odwołuje się pozytywne myślenie należą:



- potrzeba wolności i nieograniczonej niezależności materialnej



- potrzeba- bezpieczeństwa i znalezienia oparcia



- potrzeba - komfortu



- potrzeba- unikania konfliktw wewnętrznych



- potrzeba - nie przyzwyczajania się do tego, że oczekujemy pomocy z zewnątrz



- potrzeba - pragnienie zapomnienia wszystkich krzywd, ktrych się doznało



- potrzeba - całkowitego uproszczenia świata



- potrzeba - "wyłączenia się" z realnego świata



- potrzeba - zachowania zdrowia, potrzeba osiągnięcia zbawienia



- potrzeba - stworzenia sobie własnego świata czyli:

1. potrzeba posiadania wszechmocy, osiągnięcia stanu harmonii i jedności ze światem

2. potrzeba absolutnego szczęścia

3. potrzeba życia w krainie wiecznej szczęśliwości



Przedstawiciele pozytywnego myślenia sądzą, że konsekwencją "złych myśli" mogą być nerwice i lęki. Nie tylko psychiczne ale nawet schorzenia fizyczne można pokonać poprzez prawidłową świadomość.



Głwna maksyma "pozytywnego myślenia" brzmi: JESTEŚ TYM CO MYŚLISZ!



Optymizmu i radości życia można się nauczyć. Jedyny warunek, to zmiany.

Dobre rady:

1) Myśl pozytywnie od rana. Skupiaj swoja uwagę na tym co dobrego wydarzyło się wczoraj i wydarzy się dziś.






Przykadowe prace

Przewodnik po stylach i epokach

Przewodnik po stylach i epokach Styl renesansowy ? XV ? XVIw ? Cechy: monumentalizm, nawiązywanie do wzorcw starożytnych, naśladowanie natury, zastosowanie w malarstwie perspektywy linearnej. Przedstawiciele: Michał Anioł, Rafael Santi, Leone Battista, Jan van Eyck. Dzieła: Kościł ś...

Świątynie egipskie

Świątynie egipskie Świątynie były dla Egipcjan najważniejszymi budynkami w miastach. Dobry faraon powinien miał do spełnienia trzy zadania: obronę granic, wzniesienie twierdz i budowę świątyń. Te ostatnie były nierzadko budowane przez kilka pokoleń i kosz...

System semiprezydecki, semi prezydencki, semi-prezydencki na przykładzie Francji

System semiprezydecki, semi prezydencki, semi-prezydencki na przykładzie Francji System semiprezydencki na przykładzie Francji System niepełnej unifikacji legislatywy i egzekutywy. Cechy: 1) dualizm władzy wykonawczej – rodzielenie między prezydenta i gabinet z premier na czele; 2) spo...

Porwnanie systemw politycznych: Francji doby absolutyzmu, Anglii po rewolucji burżuazyjnej w XVII w., Demokracji szlacheckiej.

Porwnanie systemw politycznych: Francji doby absolutyzmu, Anglii po rewolucji burżuazyjnej w XVII w., Demokracji szlacheckiej. FRANCJA W DOBIE ABSOLUTYZMU ABSOLUTYZM WE FRANCJI Koniec XV wieku przynosi we Francji walkę o scentralizowanie państwa, ktre doprowadzi w konsekwencji do stworzenia nowego ustroju pol...

Rozliczenia gotwkowe

Rozliczenia gotwkowe Rozliczenia gotwkowe dokonywane są za pośrednictwem kasy. Obrt gotwkowy realizowany jest przez kasjera,ktry ponosi pełną odpowiedzialność materialną za stan gotwki w kasie oraz za prawidłowość operacji kasowych.Obroty gotwkowe powinny być udokumen...

"Nie sądźcie, abyście nie byli sądzeni"

"Nie sądźcie, abyście nie byli sądzeni" Grudziądz, 25.04.2005r. Droga Lauro Dziękuję Ci bardzo za list. Przepraszam, że dopiero teraz odpisuje. Bardzo dawno się nie widziałyśmy i prawie zapomniałam już jak wyglądasz. No, moż...

Streszczenie - Wesele Peleusa i Tetydy

Streszczenie - Wesele Peleusa i Tetydy Na weselu Tetydy i Peleusa wybuchł spr , ktra z bogiń jest najpiękniejsza -Hera,Atena czy Afrodyta.Spr rozsądził Parys-wygrała Afrodyta, ponieważ obiecała mu najpiękniejszą kobietę za żonę-Helenę.Parys udał si&#...

Wiązania atomowe

Wiązania atomowe wiązanie atomowe – występuje podczas łączenia się atomw tego samego niemetalu, O2, H2 Cl2, F2 I2 Br2 itp., , w cząteczce wody, ; wiąz. at. ( kowalencyjne ) polega na wytworzeniu elektronowych par wiążących, powstałych w wyniku uwsplnienia elekt...

Zobacz wszystkie

Nawigacja

Tagi

studia szkoa streszczenie notatka ciga referat wypracowanie biografia opis praca dyplomowa opracowania test liceum matura ksika

Prawa

Do g?ry